Binlerce gelinle çalıştım. En sakin görünen gelinlerin bile düğün sabahı içinden “ya bir şey aksarsa?” cümlesi geçer. Stres, gelinin zayıflığı değil; o güne verdiği değerin doğal sonucudur.
Aylarca planlanan tek bir günün “tek şans” gibi algılanması
Aile, çevre ve beklentilerin gelinin omzunda toplanması
Detayların son ana kalması ve kontrol duygusunun azalması
En sık düğün sabahı ve hazırlık sürecinde
Müzik, zamanlama, fotoğraf gibi dış faktörler devreye girdiğinde
“Artık geri dönüş yok” hissi geldiği anlarda
Kontrol etmeyi seven, detaycı gelinlerde
Herkesi mutlu etmeye çalışanlarda
“Benim günüm ama herkes benden bir şey bekliyor” diyenlerde
Her detayı senin yönetmen gerekmiyor; güvenebileceğin bir sistem işini yapar.
Stres geldiğinde kendine şunu hatırlat: Bu gün kusursuz olmak zorunda değil, bana ait olmak zorunda.
Nefesini yavaşlat, omuzlarını indir; beden sakinleşince zihin de peşinden gelir.
Şunu bil: Stres yaşayan gelin, yanlış yolda değildir. Doğru yerde, doğru soruları soruyordur. Ve evet, burası o soruların cevabını bulduğun yer 🤍
💬 Peki sen en çok hangi anda stresleneceğini düşünüyorsun: hazırlık, tören mi yoksa herkes gittikten sonraki sessizlik mi?
Yorumlara yaz, birlikte sakinleştirelim ✨
Düğün Koçu
